A saúde de pais idosos

A saúde de pais idosos é uma preocupação constante e tem de ser vigiada regularmente, tendo em conta os seguintes aspectos:

ü  Assegurar uma dieta saudável e equilibrada, composta por fruta, vegetais, cereais, alimentos com pouca gordura e baixo teor de sal,
ü  Falar com o médico do idoso sobre o consumo de um suplemento de vitaminas e/ou cálcio,
ü  Certificar que o idoso se mantenha hidratado, bebendo muita água,
ü  Acompanhar o idoso em suas consultas médicas,
ü  Ajudar o idoso a ministrar os medicamentos diários, distribuindo-os em caixas próprias para o efeito,
ü  Estar atento a possíveis efeitos secundários dos medicamentos do idoso,
ü  Assegurar que os óculos e/ou o aparelho auditivo do idoso está de acordo com as suas necessidades atuais,
ü  Manter um historico médico atualizado do idoso, assim como os contatos de todos os seus médicos.
ü  Desprezar os medicamentos que estão fora de prazo de validade ou que o idoso já não necessita mais tomar,
ü  Evitar o consumo de álcool, principalmente se o idoso está tomando medicação,
ü  Manter os pais idosos ativos, através de caminhadas, passeios, aulas terapêuticas ou outras atividades físicas exclusivamente direcionadas para idosos.