Como os diabéticos devem cuidar dos pés

1.Examine seus pés diariamente: se for necessário peça ajuda a um familiar ou use um espelho.

2. Avise seu médico se tiver calos, rachaduras, alteração de cor ou úlceras.

3. Vista sempre meias limpas preferentemente de lã ou algodão.

4. Calce apenas sapatos que não lhe apertem, preferencialmente de couro macio. Não use sapatos sem meias.

5. Sapatos novos devem ser usados aos poucos. Use-os nos primeiros dias apenas em casa por no máximo duas horas.

6. Nunca ande descalço, mesmo em casa.

7. Lave seus pés diariamente, com água morna e sabão neutro. Evite água quente. Seque bem os pés, especialmente entre os dedos.

8. Após lavar os pés use um hidratante a base de lanolina, mas não aplique entre os dedos.

9. Corte as unhas de forma reta, horizontalmente.

10. Não remova os calos, nem procure corrigir unhas encravadas. Procure um tratamento profissional. 

O emprego dessas medidas e a educação de profissionais, pacientes e familiares podem reduzir em até 50% o risco de amputação. 

Por Dr.Mário Brusque – Geriatra (drmariobrusque.com.br)

Como cuidar de um Idoso com Diabetes

Os sintomas das diabetes

Existem determinados sintomas nas Diabetes do tipo 1 e 2 que as pessoas tem e que indiciam o aparecimento/desenvolvimento da Diabetes.

Nas Diabetes do tipo 1, os sintomas são muito nítidos e manifestam-se de uma maneira súbita. São eles:

ü  Urinar muito e muitas vezes, podendo até voltar a urinar na cama;

ü  Ter muita sede;

ü  Emagrecer rapidamente;

ü  Grande fadiga, associada a dores musculares intensas;

ü  Comer muito sem saborear a alimentação;

ü  Dores de cabeça, náuseas e vômitos.

Nas Diabetes do tipo 2, os pacientes apresentam os seguintes sintomas:

ü  Urinar em grande quantidade e muitas mais vezes, especialmente durante a noite;

ü  Sede constante e intensa;

ü  Fome constante e difícil de saciar;

ü  Fadiga, associada a muitas dores musculares;

ü  Comichão no corpo, designadamente nos órgãos genitais;

ü  Visão turva.

Contudo, é importante destacar que a Diabetes do tipo 2 desenvolvem-se ao longo do tempo e podem existir determinados sintomas que não são percetíveis a olho nú. Nesse sentido, fale com o seu médico e realize vários exames de sangue e de urina para um melhor diagnóstico.

Cuidar de um idoso com Diabetes

Não existe, atualmente, nenhuma cura para a Diabetes, de modo que a doença é apenas controlada e vigiada. Se está cuidando de um idoso com Diabetes, deve se ter atenção especial aos seguintes aspectos para que os níveis de açúcar se mantenham sempre estabilizados:

ü  Ficar atento a idade do Diabético

As pessoas idosas têm uma maior probabilidade de ter açúcar no sangue, porque as alterações da função renal e hepática, a perda de peso e as alterações de apetite conduzem à falta de exercício físico e à má alimentação, e isso são fatores decisivos que agravam o estado da Diabetes.

O tratamento deve ser escolhido com base nas necessidades individuais de cada paciente. É necessário verificar se existem outros problemas de saúde, como doenças psiquiátricas ou sintomas de demência, pois se assim for, cuidar da Diabetes necessitará de um acompanhamento mais especializado.

ü  Verificar constantemente os níveis de açúcar no sangue

Um diabético deve vigiar constantemente os níveis de açúcar que tem no sangue, pois uma pessoa é diabética se:

Ø  Estiver com a glicemia capilar acima de 200 miligramas por decilitro;

Ø  Se tiver uma glicemia em jejum (oito horas) acima de 126 miligramas por decilitro.

Todos os diabéticos devem manter o açúcar (glicose) no sangue o mais próximo possível dos valores considerados normais (bom controlo da diabetes) para que se sintam bem fisicamente e psicologicamente e sem nenhum sintoma da doença.

ü  Incentivar a prática de exercício físico

O exercício físico é a melhor receita para obter uma saúde de ferro e, no caso dos diabéticos, permite eliminar as gorduras em excesso e melhorar a hipertensão. A prática do exercício físico regular e a consequente redução de peso ajudam a estabilizar o controlo do nível de glicose no sangue.

ü  Não deixar o diabético fumar

Todos os diabéticos devem reduzir os fatores de risco cardiovasculares e, nesse aspeto, a cessação do tabaco é fundamental. Ao deixar de fumar, existe claramente uma melhoria incondicional do funcionamento de todos os órgãos do corpo humano e isso é fundamental nos diabéticos.

ü  Cuidar dos pés dos diabéticos

Os cuidados de uma podologia regular são essenciais. Muitos diabéticos tem uma sensação diminuída nas mãos e pés e isso condiciona o seu estado de saúde. Por vezes, pequenos cortes e escoriações nos pés passam despercebidas e essas feridas podem ficar infectadas. Os pacientes idosos são, particularmente, vulneráveis neste ponto e podem não ter a condição física desejada para tratar dos seus próprios pés. É por isso que é fundamental cuidar dos pés dos diabéticos e fazer com que eles sejam examinados pelo menos uma vez por mes por um profissional.

ü  Prestar atenção às fontes escondidas de açúcar

Muitos idosos tomam uma medicação errada numa base regular e fazem isso sem saber. Por exemplo, existem determinados xaropes para a tosse que possuem altas concentrações de açúcar e isso pode ser fatal para uma pessoa diabética. Deve perguntar ao médico se existem xaropes para a tosse com baixos níveis de açúcar e também deve estar atento aos suplementos vitamínicos. Utilize somente aqueles que foram criados especialmente para diabéticos, pois possuem as doses de açúcar mais adequadas.

ü  Manter a carteirinha de vacinação atualizada

As pessoas diabéticas são as mais vulneráveis a todo o tipo de infeções. É obrigatório, se não existirem complicações de saúde ou alergias, que uma pessoa idosa com Diabetes seja vacinada contra a Pneumonia, Gripe, Diferia e Tétano.

ü  Efetuar exames oftalmológicos com regularidade

O alto nível de açúcar no sangue pode afetar os pequenos vasos sanguíneos nos olhos e, no caso dos idosos, pode conduzir à perda parcial da visão e, consequentemente, às quedas. Para que isso não aconteça deve-se consultar um oftalmologista com regularidade, pois ele pode diagnosticar e tratar esse tipo de problema.

ü  Fazer com que um diabético seja acompanhado por uma nutricionista

Um nutricionista é uma pessoa muito importante para um diabético, pois ajuda-o a preparar e a planear as melhores refeições diabéticas e auxilia-o na realização de uma dieta saudável e eficaz.

O que é Diabetes?

A Diabetes é uma doença que não tem cura e está relacionada com os níveis excessivos de açúcar que estão presentes no sistema de circulação sanguínea. Saiba como cuidar corretamente de alguém com diabetes e faça com que essa pessoa tenha uma maior qualidade de vida.

 O que é a Diabetes?

A Diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue e pela incapacidade do organismo em transformar toda a glicose que acompanha os alimentos. A quantidade de glicose no sangue chama-se glicemia e quando esta aumenta diz-se que um paciente está com hiperglicemia. Para combater os níveis excessivos de açúcar, o pâncreas é o órgão do corpo humano responsável pela produção de insulina que é um hormônio que ajuda a controlar os níveis de açúcar existentes no sangue.

A pouca produção de insulina, a resistência a insulina, ou ambas, fazem com que a glicose se acumule no sangue e, portanto, não cumpra o seu papel como principal fonte de energia para o organismo. No caso de um idoso, este mau funcionamento pode ser fatal e é por isso que se devem ter todos os cuidados para controlar, da melhor forma, a Diabetes.

Os tipos de Diabetes

Para controlar e vigiar a Diabetes é necessário conhecer quais os tipos de Diabetes que existem. Destacam-se três tipos:

ü  Diabetes do tipo 1

Este tipo de Diabetes atinge na maioria das vezes crianças ou jovens, podendo também aparecer em adultos e até em idosos. Na Diabetes do tipo 1, o pâncreas deixa de produzir insulina, uma vez que existe uma destruição maciça das células produtoras de insulina. Nesse sentido, todos os diabéticos do tipo 1 necessitam de tratamento com insulina para toda a vida porque o pâncreas deixa de produzir.

ü  Diabetes do tipo 2

É o tipo de Diabetes mais comum (90% dos casos) e ocorre, normalmente, na idade adulta. Este tipo de Diabetes é o mais constante, devido ao aumento da obesidade, a falta de exercício físicos, stress, pressão arterial elevada e também ocorre em indivíduos que herdaram uma tendência para a diabetes de algum familiar. Na Diabetes tipo 2 o pâncreas é capaz de produzir insulina, contudo, a alimentação incorreta e a vida sedentária, com pouco ou nenhum exercício físico, tornam o organismo resistente à ação da insulina (insulinorresistência), obrigando o pâncreas a trabalhar mais, até que a insulina que produz deixa de ser suficiente.

ü  Diabetes gestacional

É a glicose alta que se desenvolve durante o período da gravidez. É de realçar que quase metade das grávidas com diabetes virão a ser, mais tarde, pessoas com diabetes do tipo 2 se não forem tomadas medidas de prevenção.