As Principais Doenças da Terceira Idade

Segundo o Ministério da Saúde as doenças mais comuns apresentadas por idosos são:


ü  Doenças Cardiovasculares: Infarto, Angina, Insuficiência Cardíaca
Fatores de risco:
Pouca atividade física (sedentarismo), fumo, diabetes, alta taxa de gordura no sangue (colesterol) e obesidade.
Sintomas:
Falta de ar, dor no peito, inchaço, palpitações.
Prevenção:
Praticar atividade física de forma sistemática, não fumar e controlar o peso, colesterol e a diabetes.

ü  Derrames (Acidente Vascular Cerebral - AVC)

Fatores de risco:
Pressão alta (hipertensão arterial), fumo, sedentarismo, obesidade e colesterol elevado.
Sintomas:
Tontura, desmaio paralisia súbita.
Prevenção:
Praticar atividade física de forma regular e sistemática, não fumar, controla a pressão arterial, peso e o colesterol.

ü  Câncer

Fatores de risco:
Fumo, exposição ao sol, alimentação inadequada, obesidade, casos na família, alcoolismo.
Sintomas:
Depende do tipo de Câncer, um dos sintomas mais comuns e o emagrecimento inexplicável.
Prevenção:
Consultar o médico pelo menos uma vez por ano para fazer exames preventivos, evitar exposição ao sol em excesso e não fumar.

  ü  Pneumonia

Fatores de Risco:
Gripe, enfisema e bronquite anteriores, alcoolismo e imobilização na cama.
Sintomas:
Febre, dor ao respirar, escarro, tosse.
Prevenção:
Praticar atividade física de forma regular e sistemática,  boa alimentação, vacinação contra gripe e pneumonia.

  

ü  Enfisema e Bronquite Crônica
Fatores de Risco:
Fumo, casos na família, poluição excessiva.
Sintomas:
Tosse, falta de ar e escarro.

Prevenção:

Para de fumar, manter a casa ventilada e aberta ao sol.

ü  Infecção urinária

Fatores de Risco:
Retenção urinária no homem e na mulher a incontinência urinária.
Sintomas:
Ardor ao urinar e vontade freqüente de urinar.

Prevenção:

Consultar um médico e tratar a infecção e sua causa.

ü  Diabetes

Fatores de Risco:
Obesidade, sedentarismo, casos na família.
Sintomas:
Muita sede e aumento no volume de urina.

Prevenção:

Controlar o peso e a taxa de açúcar no sangue.


ü  Osteoporose
Fatores de Risco:
Fumo, sedentarismo, dieta pobre em cálcio, nas mulheres o risco é 7 vezes maior.
Sintomas:
Não há sintomas, em geral, é descoberta pelas complicações (fraturas).
Prevenção:
Praticar atividade física de forma regular e sistemática, não fumar, comer alimentos ricos em cálcio.


ü  Osteartrose
Fatores de Risco:
Obesidade, traumatismo, casos na família.
Sintomas:
Dores nas juntas de sustentação (joelho, tornozelo e coluna), e na mãos.
Prevenção:
Controlar  o peso e praticar atividades físicas adequada.